Idag fastar jag, så endast ett mål mat. 

 

Middag: Lchf tacos. Egen tacokrydda! 

Träning: 3 km löpning, 100 situps, plankan 40 sekunder x 3, 40 armhävningar. 

 

Nu ska jag och Noel ta ett kvälls bad/dusch. ❤ 

 

Recept på lchf tacokrydda.

 

Du behöver: 

❤ 1,5 tsk salt 

❤ 1 tsk vitlökspulver

❤ 2 tsk chilipulver

❤ 1 tsk lökpulver

❤ 2 tsk paprikapulver

❤ 2 krm cayennepeppar

❤ 1 tsk spiskummin

 

Blanda och strö över köttfärsen. 

Tillsätt lite vatten som med vanlig påsmix.