Fredag igen, snart har en vecka gått med lchf.. Känns okej, men lite huvudvärk har jag haft. Känner mig dock väldigt mätt fort. Är väl fettet. 

Idag kändes det tungt med träning, inte alls kul. Men ut kom jag!! 

 

Frukost: 2 kokta ägg. 

Lunch: Gulaschsoppa utan potatis. + ostfarn

Middag: kycklingfilé, fetaost crème, halloumi och sallad.. och en massa bubbelvatten hela dagen! 

 

Träning: 3 km löpning, 3 km pw & så intervaller i backe! 100 situps, plankan 40 x 3 & 10 tappra armhävningar. Inte min dag idag.