1 banan

2 ägg 

1 msk smält smör 

Mosa/mixa bananen, blanda ner äggen & de smälta smöret o vispa ordentligt.. Stek små plättar i smör! Receptet blir cirka 4-5 plättar. 

Varma mackor: 

1 limpa färskt bröd 

1 avokado 

1 tomat 

1 mozzarella

1 röd lök 

Baby spenat 

Bacon 

Skär brödet i lagom bitar, stek bröden i olja o krydda.. Medans skär du upp tillbehören, stek sen baconet lagom för din smak! Sen varvar du bröd o tillbehör precis som du vill ha, i med en pinne o in i ugnen på 190 grader tills mozzarellan smält! Mums! 

Smoothie:

Fryst mango 

Kokosmjölk 

Ananas 

Kokosflingor 

Jag gjorde på två burkar kokosmjölk till 6 glas, 1 liten påse fryst mango, fem skivor ananas & 1 dl kokosflingor! Mixa o servera!

Chiapudding: 

3 msk chiafrön 

1 dl kokosmjölk 

Lite pressad Apelsinsaft! 

Blanda ihop allt o låt stå i kylen ett tag, gärna över natten men det behövs inte!