Träning & Hälsa.
Imorgon är det en månad sen jag började New Life, ska mäta och väga då så återkommer om det.. Men på 1 månad har jag haft 2 tränings fria dagar, sjukt stolt över mig själv, orkar springa 3 km på ett helt annat sätt.
Men imorgon startar jag LCHF, minus lite fett mängd.. Inte min grej. Kolhydrater är min bov så nu jäklar! Någon med bra och goda recept & andra tips? Dela gärna med er. ❤
Idag hänger vi i harängen, ska grilla och njuta av vädret & självklart träna!
Kommentarer
Postat av: Therese
Vi äter mycket stekt vitkål, blomkål, broccoli, haricovert istället för potatis, ris, pasta. Inte en massa fett, bara lagom. LCHF är bra!
Svar:
izabella Åkerlund
Postat av: Victoria Petersson
Jag har två LCHF böcker om du vill köpa, helt oanvända :) bara att höra av dig på fb :)
Postat av: Jossan
Skippa inte fettet helt.. tar du bort de flesta kolhydraterna behöver kroppen fettet som "energi". Får den ingen ordentlig energikälla så tar den av redan nuvarande muskler osv (för att de kräver så mycket energi, och kroppen inte får så mycket ny).. Så fett är bra! ;)
Svar:
izabella Åkerlund
Trackback
